Tag Archives: lo âu

Cách làm giúp bạn giảm 44% lo lắng

Nếu bạn đã từng cảm thấy lo lắng, bồn chồn hoặc hồi hộp lo âu trong nhiều tình huống. Hãy thử phương pháp dưới đây. Bài tập hít thở này sẽ không lãng phí thời gian và công sức thực hiện của bạn. Đây là phương pháp của huấn luyện viên yoga Sudarshan Kriya, rất nhiều […]

Nhận biết sớm chứng Rối loạn lo âu

Rối Loạn Lo Âu 1.Khái niệm: Rối loạn lo âu là sự lo sợ quá mức trước một tình huống có tính chất vô lý, lặp lại và kéo dài gây ảnh hưởng tới sự thích nghi với cuộc sống. Khoảng 273 triệu người (chiếm 4,5% dân số) trên thế giới từng có biểu hiện […]