Cách giảm đau nhanh cho người bị Suy giãn tĩnh mạch

Cách giảm đau nhanh cho người bị Suy giãn tĩnh mạch
5 (100%) 2 votes

Suy giãn tĩnh mạch chân

Hay còn gọi là suy tĩnh mạch nông (sâu) chi dưới, là một bệnh lý khá phổ biến, tỉ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng cao, tuy nhiên nhiều người không biết mình mắc bệnh, không điều trị kịp thời nên bệnh tiến triển nặng rất khó chữa, thậm chí biến chứng nặng không đi lại được. Bệnh không làm chết người nhưng những cơn đau chân do nó gây ra khiến cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu.

Bạn đang ngủ phải thức giấc vì chuột rút (vọp bẻ) bị đau đớn ở chân mà không làm sao giảm được. Sau một ngày làm việc, chân bạn đau nhức nặng, khiến bạn mệt mỏi suy kiệt không muốn làm gì khác…

Bệnh thường xảy ra ở những người làm công việc hay nghề nghiệp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên, nhân viên bán hàng, cảnh sát giao thông, phụ nữ sau sanh, người béo phì, người cao tuổi…

Khi bệnh tiến triển, đứng lâu, ngồi nhiều liên tục chân sẽ bị phù, thường thấy vào buổi chiều sau một ngày làm việc. Phù ở vùng mắt cá chân, bàn chân, mang giày dép thấy chật hơn so với bình thường. Thấy tĩnh mạch nổi li ti nhất là vùng cổ chân và bàn chân.

Ngoài việc dùng thuốc Varikosette để trị dứt hẵn bệnh. Một số phương pháp sau đây sẽ giúp bạn giảm những cơn đau do suy giãn tĩnh mạch gây ra:

Cách 1: Bằng cách chườm lạnh

Một trong những thói quen nguy hiểm của người Việt Nam khi bị đau (nhất là đau chân) là thoa dầu nóng ngâm chân vào nước nóng hay chườm nóng. Chính điều này sẽ làm cho chân của người bị suy giãn tĩnh mạch đau tăng lên.

Khi bị suy tĩnh mạch ở chân gây đau và mỏi chân, bạn nên chườm lạnh. Bạn bỏ một chai nước lạnh vào ngăn đông của tủ lạnh, sau khi nó đông đá, bạn lấy ra chờm vào chỗ đau hay chỗ mỏi. Bạn nên chườm 10-15 phút sẽ mang lại hiệu quả cho đôi chân của bạn.

Khi đang bận rộn mà chân đau, bạn hãy rửa chân bằng nước lạnh và massage nhẹ nhàng cho đôi chân.

Mẹo giảm đau chân cho suy giãn tĩnh mạch

Cách 2: Massage cho đôi chân bằng vòi sen

Bạn có thể dùng vòi sen xịt nước lạnh lên xuống đôi chân, sau đó massage từ mắt cá chân lên phía đầu gối khoảng 10 phút mỗi ngày. Cách này giúp máu lưu thông về tim tốt hơn.

Cách 3: Kê chân lên cao

Khi chân bị đau, bạn hãy kê chân cao hơn mông. Bạn hãy kê chân cao hơn mông trong tư thế nằm là tốt nhất. Tránh đứng và ngồi lâu trong nhiều giờ. Bạn nên di chuyển chân của mình, xoay cổ chân, co duỗi chân nhẹ nhàng, nhón chân thả xuống nhẹ nhàng… những động tác đơn giản này sẽ giúp cho đôi chân bạn đỡ đau nhức.

Cách 4: Dùng những sản phẩm có lợi

Bạn cần bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Uống không đủ nước là một trong những nguyên nhân làm đôi chân của bạn đau nhiều. Bạn cần ăn và bổ sung đủ chất xơ; bổ sung các chất khoáng như canxi, magnesium, kali, natri; ăn và bổ sung vitamin C, vitamin nhóm B và vitamin E.

Cách 5: Mang tất (vớ) ép y khoa

Bạn nên mang tất ép y khoa đúng kích cỡ, đúng cách để làm giảm những cơn đau (có thể liên hệ nơi bán để được tư vấn về kích cỡ).

– Xem lại những loại thuốc đang dùng

Bạn phải xem lại các loại thuốc đang dùng, bởi một số thuốc sẽ làm bạn đau thêm như những thuốc có chứa Statin (có trong những thuốc giảm cholesterol); dùng lợi tiểu mà không bù đủ kali; những thuốc chẹn beta (có trong thuốc giảm huyết áp). Những thuốc này có khuynh hướng làm tăng đau chân.

Theo Tâm Gà

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.